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    良多孕媽媽擔(dān)憂胎寶寶的某種營(yíng)養(yǎng)不夠，而大補(bǔ)特補(bǔ)，列不知這類養(yǎng)分高了但別的營(yíng)養(yǎng)卻落下了。這類孕媽媽要警惕了,懷孕禁忌，養(yǎng)分偏差輕易導(dǎo)致胎寶寶畸形哦！

    補(bǔ)鈣過(guò)多

    不少妊婦唯恐胎兒缺鈣，不加抉擇地過(guò)多攝取鈣片跟維生素D。殊不知此舉會(huì)導(dǎo)致新生兒患高鈣上血癥，表示為囟門過(guò)早封閉、腭骨變寬而凸起、自動(dòng)脈縮窄等畸形，重大者還智力低下。故補(bǔ)鈣量并非多多益善。

    體內(nèi)缺鎂

 ,孕婦食譜;   妊婦重復(fù)嘔吐、長(zhǎng)期腹瀉或鎂攝取量不足，均可造成體內(nèi)缺鎂，使胎兒逝世亡率及先天畸形產(chǎn)生率增添，故備孕期間跟孕期應(yīng)多食含鎂豐碩的食物。

    代表食物芝麻、大豆、海帶、玉米、菠菜、黃花菜、黑棗、香蕉等。

    缺少微量元素

    孕婦可使胚胎發(fā)育減慢，各組織器官分化雜亂導(dǎo)致畸形，其中尤以中樞神經(jīng)體系畸多見(jiàn)，故孕婦逐日飲食供鋅量應(yīng)保持在25毫克左古。

    代表食物魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝腎、花生、蛋、奶制品、芝麻、大豆、核桃、糙米、粗面粉等。

   ,懷孕初期癥狀; 備孕期間或者孕期缺銅可使生下的嬰兒有大腦萎縮，骨骼變形。血汗管異樣等先天缺點(diǎn)，故應(yīng)多吃些含銅豐盛的食品。

    代表食品動(dòng)物肝、豬肉、大豆、芝麻、蝦、糙米等。

    胚胎10一18周是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的發(fā)育時(shí)代，此時(shí)缺碘可致甲狀腺激素合成不足，備孕期間和孕期媽咪多吃含碘豐盛的食物，可有效防備胎寶神經(jīng)體系發(fā)育缺點(diǎn)。

    代表食物海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。   本文章由：http://www.seekjune***/huaiyun 整理發(fā)布！